ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



渋野選手のためなら寝ないでも…… 2020年12月13日(日)

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12日の60分に続き、

 

90分のランニング!

 

走り終わった後に少し

 

左足の土踏まずに違和感を

 

感じましたが、痛みまではならず

 

念のため、アイシングをしっかりとしました!

 

 

少しインソールを考えてみようかな……

 

だれか足底筋膜炎対策に良い

 

ランニング用のインソールがあったら教えてください!

 

コメントお待ちしております!

 

 


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で午後からは、

 

子供たちとジョギング

 

小学校2年生と年長組の

 

子供なんですが、

 

まあゆっくりと2km

 

ダイエットして、

 

走れるようになって、

 

一番うれしい瞬間が

 

この子供と一緒に走ることができるときです!

 

ただ、年長組さんに2kmは

 

少々長かったかなww

 

 

で、本番はここから!

 

全米女子オープン


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少し早めに(20時くらいに)

 

睡眠に入り、

 

スタート時間にあわせて

 

目覚ましで起きてみると……

 

えっと……

 

雷⚡で……

 

とりあえず再開されるかもしれない、

 

と思い、ずっと待ってましたが……

 

結果はご存知の通りww

 

とりあえず月曜日早めに仕事に

 

行けたので良しとしましょう!

 

で、順延になってスタートは

 

14日午前8時25分(日本時間14日午後11時25分)

 

また起きてみるしかないでしょ!!

 

 

でもさ、よくよく考えると

 

渋野選手ってまだプロ2年目の

 

22歳なんだよね!

 

もちろん優勝してほしいけど、

 

周りが過度な期待はして欲しくない…

 

プロ野球選手の2年目が

 

大リーグに挑戦して

 

ホームラン王とるようなもんだから…

(んっ、たとえ下手だねww)

 

 

とりあえずは、

 

夜も寝ないで昼寝して

 

夜に備えようと思います!

 

 

今日もしっかり動きました!

 

もちろん体重計にはのってません!

 

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