ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



ショートコース⛳をグルグルっと!


足の痛みはだいぶ引いてきているものの

 

ランニングは少し控えて…

 

ゴルフ練習⛳

 

いつものショートコースを

 

薄暮でグルグルっと!

 


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だいぶ芝生の新芽が出だして

 

コースが茶色から

 

緑になってきています!

 

 


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 しっかりと4時間近く

 

ウォーキングをかねた練習を行い、

 

最後はウッド系の練習を

 

打ちっぱなしで行い、終了!

 

 

比較的すいていたので、

 

効率的にまわれて練習になりました!

 

 

やはり課題は疲れてくると、

 

右ひじを抜く、

 

抜くというより、手打ちになるのかな、

 

肘を引いてしまって、

 

右プッシュや、スライスが出てしまいます!

 

 

筋トレを含めて

 

体力強化も課題です!

 

 

あとショーコースのクラブ洗浄用に

 

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便利そうなので購入しました!

 

https://item.rakuten.co.jp/vaps/4589559066065/