ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



久しぶりにしっかり動けた3連休!!ランニング🏃+ゴルフ⛳

 

久しぶりにしっかりと

 

動けた3連休でした!

 

 

まず初日!

 

いつもの通り、

 

息子:自転車🚴

 

お父さん:ランニング🏃

 

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だいぶ朝が涼しくなってきて

 

走りやすくなってはきましたが、

 

自転車と言えども

 

きっちり止まって給水させてます

 

その都度、走るのがとまるのは

 

ちょっとしんどいですが、

 

まあ、仕方ないですねw

 

 

2日目!

 

薄暮でゴルフラウンドだったので、

 

早朝に少しだけランニング🏃


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で、午後からは

 

薄暮で18Hラウンド⛳

 

まあ、結果は別ブログでw

 

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写真は、

 

ショートコースでピン横に落ちて

 

打ったところから見てたら、

 

消えたので、

 

ホールインワンか!!

 

っと思ったら、

 

ピンの裏側に行ってただけでした💦

 

※ちなみにバーディパットを外す

 

 

3日目


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朝にいつものように

 

息子:自転車🚴

 

お父さん:ランニング🏃

 

もちろん給水タイムありww

※ガーミンって止まってるときに計測しない方法があったような…

 

 

で、午後からは

 

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いつものようにショートコースを

 

グルグルとラウンド⛳

 

 

久しぶりに

 

ランニング🏃とゴルフ⛳

 

カラダをしっかりと動かせた

 

充実した連休でした!

 

 

ゴルフプレーのサブスク!?年会費59,800円でラウンドし放題!!

 

 

何気なく見ていたサイトに

 

あった情報!

 

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これ最強じゃないですか?

 

2021年6月に開始した

 

サブスク型のサービスみたいなのですが、

 

かなり最高!と言えるのでは!?

 

 

ザックリいうと

 

年間59,800円払うと

 

対象のゴルフ場なら

 

何回ラウンドしてもプレー代無料!!

 

 

まあ、セルフプレーに限ったりとか

 

利用税とかはかかるものの

 

これってすぐ元取れるよね!!

 

 

 

ただ、

 

私の地域のゴルフ場はない!!

 

だから詳しく規定までは

 

見ていないww

 

 

今後に期待です!

 

 

 

出だしからOBのトリプル😢 散々なラウンド⛳

 

 

当初友達と予定していた

 

ラウンド予定が

 

天気が⚡ということで

 

早々とキャンセルに😢

 

 

でも、前日には

 

天気マークは曇りに

 

 

そこで、1人予約でラウンド⛳

 

 

で行ってきました!

 

 
 
 
 
 
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ただ、出だし1番のPAR5

 

ドライバーがいきなりスライス…

 

隣コースから出すだけで、

 

3打目はバンカーへ……

 

からのホームランOB

 

7打目もカツっとトップするも

 

奇跡的に土手にあたって

 

OKのピン横に…

 

いきなり出だしトリプル…

 

 

2番もティーショットがスライス…

 

なんやかんやでダボ…

 

ここで試合終了モードww

 

 

ここからスコアではなく

 

色々なことを実験しようとして、

 

続くPAR3は番手を1つ上げて

 

ハーフショット気味の

 

ラインだし⛳

 

これがピン横につくも

 

パー……😢

 

 

まあ、こんな感じで

 

練習ではするものの

 

本番ではなかなか出来なかった

 

ことを実践してみました!

 

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そういう意味では

 

本当にいい練習になりました…

 

スコアーも最低限の

 

80台では一応回った……

 

が!!

 

 

ドライバーが最悪😢

 

一度たりとも

 

満足いくことなく😢

 

スライスのオンパレード😢

 

 

diet0373.hatenablog.jp

 

ちょっと開き直って

 

右手は中指と人差し指だけ

 

で打ってみると

 

真っ直ぐ行く始末……😢

 

 

深刻過ぎて

 

翌日はすぐに練習場へ

 

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打ち放題ができるところまで

 

遠征して🚙

 

徹底的に練習しました⛳

 

 

なかなかドライバーが

 

復活の兆しを見せない

 

今日この頃……

 

 

練習あるのみです🙌

 

 

 

 

スコアカードのつけ方について!

 

 

皆さん、ラウンド⛳するときは

 

スコアカードつけますよね?

 

 

このスコアカードのつけ方って

 

人それぞれだなっと思って

 

今日はスコアカードについて

 

ブログを書いてみました!

 

 

まず大きくは2つに別れるのかな?

 

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手書きか、

 

アプリか

 

 

あ~でも最近では、

 

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カートについてるナビで

 

入力される方もいるのか!

 

入力していって、最後にQRコードがでて

 

アクセスしたらWEBに

 

アップされてるってのも

 

最近多いですし、

 

コンペの時などは

 

リアルタイムで順位が変わったりと

 

面白いですねw

 

 

 

ちなみに私は、

 

プレー中は手書きで書いて、

 

あとでアプリに入力派です!

 

 

あと、めんどくさがり屋なので

 

他の人のスコアをつけることは

 

滅多にしませんww

 

 

自分のだけパット数と一緒に書いてますw

※競技ゴルファーにはなれませんw

 

 

手書きの人でも、

 

数字で書く人と、

 

数字でも実際の数字を書く人と

 

オーバーした数を書く人

 

◎〇-△□と記号で書く人

 

などなどさまざまですw

 

 

私は後でアプリに入力しやすいように

 

実際の数字で書いてますw

 

 

打数だけではなく、

 

どこから何番で打ったか、

 

ってのを書いてる人もいますね!

 

 

個人的に憧れるのが

 

ゴルフ場のカードホルダーではなく

 

自分専用のカードホルダーを

 

使っている人!!

 

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あと、ヤードゲージブックを

 

きちんと持っている方!

 

 

何度かよく行くコースの

 

ヤーデージブックを

 

買おうとしたのですが、

 

4000円近くしてやめたのを

 

記憶していますww

 

 

あとは、自分自身の

 

スコアカードホルダーも

 

欲しいところですが、

 

ゴルフ場によって、

 

スコアカードが

 

縦だったり、横だったり、、、

 

あと、スコアカードって

 

昼食のときなども含めて

 

色々使うので

 

実際にはゴルフ場のやつを

 

使うのは一番便利なわけでww

 

 

皆さんはどのようにして

 

スコアをつけていますか?

 

 

 

 

週末は。ランニング🏃とショートコース⛳練習!!

 

2021年9月4日(土)

 

天気にも予定にも恵まれた週末!

 

早朝ランニングをしようと

 

準備していると

 

緊急の電話💦

 

しかたなく、早朝はあきらめ、

 

夕方から予定があったので、

 

まだまだ暑い時期でしたが、

 

昼14時スタートでLSD

 

 

9月と言えどまだ30℃超え

 

準備は怠らず

 

スクイズボトルに薄めたアクエリアス

 

②念のための小銭持参

 

③万が一のための嫁の携帯番号メモ


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結論!

 

暑かった きつかったww

 

途中で公園や神社などがあるごとに

 

水道で頭を冷やしたり、

 

休憩したりして……

 

それでも最後はかなりフラフラw

 

とにかく、こまめに給水を

 

心がけたのがよかったかもww

 

 

やっぱり、無理して暑いときに

 

走るべきではないですねww

 

あまりにも日差しが強いと汗って

 

出てない感じになるんですね💦

 

すぐ気化してるんですかね…

 

ダイエットのトレーニング効率的には

 

非常に悪いと思うので

 

今後はなるべく控えますw

 

 

2021年9月5日(日)


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早朝(といっても7時スタートだったけど)

 

いつもの子供🚴

 

お父さん🏃

 

まだまだ暑いので、

 

子供には途中×2で

 

しっかりとまって

 

給水させます!

 

その都度、お父さんは止まらないと

 

いけないので、逆にきついですww

 

 

昨日のお昼のランニング🏃の

 

ダメージが予想以上にあり、

 

かなり体がしんどかったです💦

 

 

で午後からは

 

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ゴルフ⛳の練習!

 

いつものようにショートコースを

 

薄暮でまわり放題!

 

グルグルと、100Y前後のショットと

 

アプローチを練習してきました!


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ひさしぶりに

 

しっかり動いた週末になりました!

 

 

 

9/4(土)20:00~楽天スーパーセール!ただ自分の記録用!

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2,090円

サイズは結構あるけど、サイズ表記がよくわからないw

 

2,420円

ゴルフでも使えそうだけど、サイズが…

 

 

4,070円

マジでお得!サイズがあればね…

 

 

2,640円

値段的にもいい!サイズもある!

ただデザインがシンプル過ぎw

 

1,980円

リニューランには興味はないけど

1足持っててもいいかなw

 

7,040円

欲しいのはこっちのリアクト インフィニティ

だけどサイズがない!!

 

8,800円

足が小さくならないかな

 

1,375円

1つ持ってても使い回しがよさそう

 

990円

よさげ!

 

1,540円

これ色々活用できそう!

 

4,250円

こういうのひとつ欲しいかな

 

2,200円

ランニングでも、ゴルフでもよさげ!

 

1,540円

いい感じ!

 

2,750円

デザインがね…

 

4,749円

一枚あったら便利そう

 

4,250円

この手のパンツは1枚欲しいかも!

 

2,500円

これもお買い得!

 

3,149円

これちょっと欲しいかも!

 

8,990円

MIZUNOでこの価格!

 

ちょっと高いけどベゼルのスタンド式

かっこいい!

 

14,300円

M4ならこの価格で新品買えるのか…

 

J300安定的に供給されるようになったのね…

 

16,500円

ECCOでこの価格!サイズがあればね…

 

こういう色を履きこなせたかっこいいなww

 

欲しいけど…値段がww

 

29,480円

新品がこの値段で買えるのね…

 

719円

ゴルフプライド派だけどこの価格は興味あり

 

限定カラーと言う言葉に心なびくw

 

19,212円→17,212円

クーポンでかなりお得!心なびくw

 

ちょっと欲しいw

 

9,900円

訳ありで安いけど、色がな…

 

13,480円

Prizm Golf 試してみたいんだよな…

 

この手のオークリーも欲しいw

 

2,990円

USモデルの違いがわからないw

 

使ってる人はこぞって高評価だよねw

 

550円

880円

ターフデザインのこれかわいいね!

 

1,919円

このデザイン好き!

 

1,430円

ランニング用

 

880円

家ように

 

ランニング用に既に1枚持ってるけど2枚目

 

1,960円

送料無料で最安かな

 

1,499円

カラー的に好き!

 

インソールって変えてみたい!

 

カウンターバランス変えてみようかな

 

 

 

スライス病⛳発病中……多分原因はこれ!!

 

 

最近、急に発症中!

 

その名も!

 

スライス病!!

 

 

最近めっきり無くなって

 

克服したつもりでしたが、、、

 

急に出てきやがりました……

 

 

ゴルフをはじめた時、

 

本当に悩まされたスライス……

 

 

その恐怖の病気が

 

ここにきて頭を悩ませます

 

 

ただ、そこは病気の経験者!

 

ラウンド翌日に行った練習で

 

球数を打ち込むと…

 

こいつができてしまいました!

 

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はい!!

 

美味しい豆ではなく、

 

手にできる「マメ」です!

 

 

しかもできたのは最悪の場所!f:id:diet0373:20210830114522j:plain

右手親指ですね!!

 

スライスをする人が出来てはいけない

 

ナンバー1の場所で、

 

最悪の場所です😢

 

 

右手で、

 

右の親指で、

 

押し込んだり、調整したしてるので

 

カット軌道になって

 

スライスしているんだと思います!

 

 

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これは昔はすごい意識していたのに、

 

今回は練習場で球数を打ち込んで

 

マメができて思い出しました💦

 

 

痛い目にあわないと思い出せない、とは

 

まさにこのことですね!

 

 

とはいえ、気づいたのも終盤

 

 

そこで、今後の課題としつつも

 

少し克服した時のドリルを再現

 

右手を

 

握ることから「ひっかける」

 

ことを意識して、

 

右手は2本のみで支える

 

中指と薬指です!

 

右手は添えるだけ!!

 

 

少し不安定さを感じますが、

 

フルショットではなく、

 

スイングプレーンを意識して

 

ゆっくりとドライバーを打つ!

 

これを継続して行こうと思います!

 

 

 

少し、ベストを更新したくらいで

 

調子にのっておりました💦

 

原点回帰で病気を治療します!!