ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



早朝の120分LSD 2020年12月30日(水)


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年末年始休暇に入って

 

初日は120分LSD

 

 

朝から予定があったので、

 

5時スタート💨

 

 

まだまだ暗いので

 

ゆっくり、ゆっくり、と

 

しっかり120分LSD

 

 

それにしても風が強く

 

なにより寒かったww

 

 

さて、この年末年始休暇は

 

LSDを中心に

 

しっかり走り込みたいと思います

 

 

ちなみに大晦日ゴルフは

 

天候不良が予想されたので

 

やめましたw