ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



明けましておめでとうございます からの120分LSD

明けましておめでとうございます

 

紅白を最後まで見ることなく

 

就寝w

 

からの初日の出ラン


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しっかりと120分LSD

 

さすがに2日前120分LSD

 

1日前20k

 

今日はちょっときつかったですね

 

右膝に少しだけ違和感があります

 

あまり無理にしないようにしないとな

 

 

からの、

 

ニューイヤー駅伝を堪能!

 

旭化成の圧勝かなっと

 

思っていましたが

 

相澤選手の欠場が痛かったですかね

 

おめでとうございます!富士通

 

明日は箱根駅伝を堪能します!

 

 

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