ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



モチベーション維持できています! 2020年11月5日(木)

年に一度、

 

健康診断の時しか乗らない体重計、

 

とりあえずダイエットに成功した私ですが、

 

diet0373.hatenablog.jp

 

ここで、満足することなく

 

しっかりとモチベーション維持できています!

 

朝もしっかり起きれて、


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仕事から帰ってきても、


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まあ、成功と言っても

 

まだ80kgあるわけで……

 

75kgくらいには持っていきたいね!

(身長に対する標準体重72.3kgって書いてあったww)

 

あまり、明確な目標をもって

 

ダイエット生活をしてきたわけではないですが、

 

少し目標みたいなものを考えてみようと思っています!

 

それはまた後日!

 

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