ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



久しぶりに朝ランニング🏃と仕事終わりランニング🏃

 

 

足を痛めて徐々に走り始めて

 

久しぶりに早朝に起きて

 

仕事前、早朝ランニングをしました!

 


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で、仕事が早く終わったので、

 

仕事終わりランニング🏃

 

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距離は全然ですが、

 

体を動かせる幸せというか、、、

 

 

最近、仕事で色々ありすぎて

 

心がかなり疲弊しています、、、、

 

体の疲労も、、、、

 

 

ちょっと有給とって

 

ゴルフ⛳に行こうかな……

 

(これを考えられるくらいだからまだまだ大丈夫かww)