ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



120分LSDとショートコース⛳ 2020年12月26日(土)

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朝早起きして

 

早朝の120分LSD

 

まだ暗いうちなので

 

少しでも明るいところを

 

走りましたが

 

やはり暗くて走りにくいww

 

まあ、ゆっくり走るから

 

大丈夫なんですけどねww

 

 

で、午後からは


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いつものショートコースを

 

グルグルと


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だいぶ寒くなってきたからか

 

人も少なくなってきたから

 

少し混むくらいで

 

まわれました!

 

ショートコースをグルグルしたのちに

 

打ちっぱなしで

 

ウッド系の練習。

 

 

今日もしっかり動きました!

 

もちろん体重計にはのってません!