ランニングシューズ🏃物色中

ダイエット生活2年が経過して

3年目に突入！

でランニングをはじめて

2年目に突入！

まる1年履いてきたシューズが

リアクト インフィニティ ラン フライニット

もうこれ最高過ぎます！

NIKEが

怪我ゼロを目指した

らしいのですが、

本当に素晴らしいシューズです！

ただ、週末ランナーと言えども

1年たつと……

そこで新シューズを物色中！

まあ、私の場合、LSD中心なので

別にスピードシューズは求めておらず…

やっぱりNIKEの一択かな……

ただ、最近ではよく

HOKAも良いって

目にします！！

今はいてる初代インフィニティは

インフィニティ２に変わってる

www.nike.com

みたいなんですけど

以前スポーツショップで

履いてみたときには…

diet0373.hatenablog.jp

2より初代の方が………

って感想でした💦

悩みどころです💦

今はダイエット目手で

LSD中心なので

リアクトインフィニティが

最適なのですが、

少しスピードも考えていくと

【NIKE公式】 エア ズーム ペガサス ランニングシューズ【ナイキ公式通販】

ペガサスもいいのかな～

ネットではリアクトは

初代はほとんどないので、

今週末にでも

近くのスポーツ店に行ってみようかな！

180分LSD🏃 連休最終日

連休最終日🙌

早朝ゴルフ⛳と悩みましたが、

しっかりと走りたかった🏃ので

ランニングを選択🙌

涼しい早朝を狙って

起きると曇天で少し涼しい

この時期にしては

絶好のランニング日和🏃

今回は走り終わったあとに

温泉♨に入りたかったので

温泉の駐車場に車を

駐めさせてもらって

いざ！スタート🏃

結論から言うと

3時間、

180分LSDを実行しました🏃

いつもよりもっとスローで

3時間しっかりと

体を動かす練習🏃

単調になりたくなかったので、

途中で少し起伏の激しい場所を

選んで走って🏃

ハンガーノックも怖かったので

※スマホ持って行かないので本当に困る

しっかり補給食も持って

行きました🙌

ダイエットをはじめて

ランニングにとりくみ

最長時間の180分LSD🏃

さすがに疲れましたが

温泉♨をスタートにして

大正解🙌🙌🙌🙌

水風呂と熱めの温泉との

交代浴♨で

しっかり疲労抜きしました🙌

連休3日目 ランニング🏃‍♂

4連休🙌

22日はゴルフだったので

ランニングは23日から🏃

今回は息子🚲はおらず

一人でLSD🏃

一人ということで

山登りLSD🏃しました🙌

イヤ〜きつかった😓

朝早い時間とはいえ、

暑かったしね☀

でもしっかりと120分LSD

できました🙌

オリンピックの開会式を

見た翌日は

いつもの息子🚲

お父さん🏃

どんよりした天気で

走りやすかったけど

途中雨が降ってきて

早めの終了😓

一人なら雨が降っても

続けますが、

子供が風邪ひいても

いけないですし😓

さて、明日の連休最終日は

どんなランニング🏃を

しましょうかね🙌

ランニング🏃にゴルフ練習⛳にしっかり動いた休日！ 2021年7月18日(日)

暑くなる前の早朝にスタート！

今回も息子🚴

お父さん🏃

それにしても休みの日になると

早起きする子供の心境って、、、、

途中、しっかりと給水をとりながら

しっかりとLSDを実施！

暑くなる前だったから

比較的走りやすかったです！

それにしても、

小学3年生で自転車13k、

2時間近く乗るって、

普通にすごくねww

（親ばか） 

いい持久走の練習になります！

で、午後からは

 いつものように

ショートコース⛳をグルグル！

なぜかお一人様が多くて、

なぜかよく話しかけられましたww

まあ本コースではありえないのですが、

簡易的なショートコースだからこその

深いラフww

全英オープンですか！！

さて、今回もしっかり動きました！

土曜日はひとりでランニング🏃

土曜日はあいにくの雨模様……

天気予報をみると、

ちょうど降らない時間帯が🙌

でも、子供🚴で一緒に行って、

途中雨にでも降られたら

大変なので

1人でランニング🏃

空が暗くなって、

いまにも振り出してきそうだったので

終了！！

と同時に振り出す雨！！

なんと運のいい🙌

で、夕方は次の日のラウンドに向けて

少しだけ練習⛳

ショック…懸垂1回もできず………

ダイエットに成功して、

お腹のでっぱりはだいぶなくなりましたが、

最後まで取れない背中のお肉、

特に肩甲骨回りのお肉………

基本、筋トレが大嫌いなので、

改まって筋トレはしたくないので、

やってるのは、

腹筋ローラーくらいww

こんなんですねww

膝立てて、10回くらいはなんとか

やっとできるようになりましたが、、、、

でも、取りたい背中の肉（取るというか鍛える）

手っ取り早いのは「懸垂」ではないか！？

昔は（といっても10代時代）

10回は軽くできたわけで……

40過ぎたおっさんが意気込んで！！

やってみると…………

はい！あがりません！

逆手でやっても順手でやっても

1回もあがりません……

昔取った杵柄は

かなりポッキリと折れてましたww

で、はじよう！

懸垂生活！！！

とりあえずは、逆手で3回！！

ココ目標です！

※懸垂ってゴルフ⛳にも効果があるかな？

走って🏃、ゴルフ練習して⛳、しっかり動いた日曜日！ 2021年7月4日(日)

 早朝はいつもと同じで

息子🚴

お父さん🏃

早朝と言えども

暑さはあり、

給水は必須！

そこは息子の自転車のカゴに

給水をのせられるので👍

ただ、息子はさすがに乗りながら

飲むことができないので、

止まり、とまり給水！

リズムがとまるから大変だけど

こまめに補給しないと

危険だしね！

で、午後からは

ショートコースをグルグル⛳

 しっかり3時間ちょっと、

日没までグルグルを回ってきました！

で、今回は

色々な種類のボールを

試してみました！

画像ではどちらもV1xになっていますが、

V1も使っています！

で、結論！！！

私レベルではボールの違いがよくわからないww

違いの分かる男に私はなりたい！！