2回目のワクチン接種💉……報告です！
先週金曜日が
ワクチン接種2回目でした！
ちなみに1回目の副反応としては
特に倦怠感や熱などはでず、
さすがに腕に痛みというか、
張りはありましたが、
2日後にはすっかり回復！
で、金曜日の夕方に
2回目を接種！！
ただ、2回目は熱が良く出ると
うちのお嫁様からもいわれ、
（嫁は実際に出た）
少し覚悟をして、
枕元に体温計と解熱剤
そして水分補給のための
アクエリアスをおいて
あと、寒気がしたとき用に
毛布をおいて
万全の態勢で就寝！！
ただ、ちょっと不安だったのが
先週は仕事がかなりバタバタで
体が疲労困憊状態……
そんな状態での2回目接種…
まず、翌日の土曜日です！
とりあえず「熱はなし」
平熱の36.5°
やはり夜中から腕は痛くなり
打った左腕が寝返りで下になると
痛みで起きる…😢
何度かその痛みで
目を覚ましますが、
発熱はなし！
ただ、目が覚めてからは
少しの倦怠感
あ～なんか体がだるいな……
って感じ
あとは1回目同様に
腕が張る感じ
接種翌日の土曜日は
そのダルさから
特に何もすることができず
ベッドでゴロゴロしてるだけ……
翌々日の2日目、日曜日
朝起きて、ダルさがなければ
走りに行こうか！
って感じでしたが、
前日よりも倦怠感……
かなりダルい…
熱は平熱36.5°
食欲は普通にあり、
腕の痛みは1日目に比べても
かなり減っている
とりあえずベッドで
ゴロゴロ🛏
昼前に少しだけ熱が
上がったり、下がったり、
でも上がったと言っても
37.2°程度
少しお昼寝をしたら
おさまり💦
ただ、1日中倦怠感
ランニングもしなければ
ゴルフの練習もせず……
今朝（3日目）、目が覚めると
特に何もなく！！
さて、金曜日に接種した
ワクチンですが、
3日間経過して、
症状としては、
・3日目は回復
・1日目（翌日）、2日目は
発熱なし（一時的に微熱有）
かなりの倦怠感
腕のはり
こんな感じでしょうか
ただ、本当に接種前の数日間が
仕事が鬼のように忙しく、
ただでさえ疲労困憊だったので
それの影響も考えられるし…
ランニングもゴルフ練習も
まったくできずでしたが、
ただ、倦怠感のみで
終われただけでも良かったです！
ランニングシューズ🏃物色中
ダイエット生活2年が経過して
3年目に突入！
でランニングをはじめて
2年目に突入！
まる1年履いてきたシューズが
リアクト インフィニティ ラン フライニット
もうこれ最高過ぎます！
NIKEが
怪我ゼロを目指した
らしいのですが、
本当に素晴らしいシューズです！
ただ、週末ランナーと言えども
1年たつと……
そこで新シューズを物色中！
まあ、私の場合、LSD中心なので
別にスピードシューズは求めておらず…
やっぱりNIKEの一択かな……
ただ、最近ではよく
HOKAも良いって
目にします！！
今はいてる初代インフィニティは
インフィニティ２に変わってる
みたいなんですけど
以前スポーツショップで
履いてみたときには…
2より初代の方が………
って感想でした💦
悩みどころです💦
今はダイエット目手で
LSD中心なので
リアクトインフィニティが
最適なのですが、
少しスピードも考えていくと
【NIKE公式】 エア ズーム ペガサス ランニングシューズ【ナイキ公式通販】
ペガサスもいいのかな～
ネットではリアクトは
初代はほとんどないので、
今週末にでも
近くのスポーツ店に行ってみようかな！
180分LSD🏃 連休最終日
連休最終日🙌
早朝ゴルフ⛳と悩みましたが、
しっかりと走りたかった🏃ので
ランニングを選択🙌
涼しい早朝を狙って
起きると曇天で少し涼しい
この時期にしては
絶好のランニング日和🏃
今回は走り終わったあとに
温泉♨に入りたかったので
温泉の駐車場に車を
駐めさせてもらって
いざ！スタート🏃
結論から言うと
3時間、
180分LSDを実行しました🏃
いつもよりもっとスローで
3時間しっかりと
体を動かす練習🏃
単調になりたくなかったので、
途中で少し起伏の激しい場所を
選んで走って🏃
ハンガーノックも怖かったので
※スマホ持って行かないので本当に困る
しっかり補給食も持って
行きました🙌
ダイエットをはじめて
ランニングにとりくみ
最長時間の180分LSD🏃
さすがに疲れましたが
温泉♨をスタートにして
大正解🙌🙌🙌🙌
水風呂と熱めの温泉との
交代浴♨で
しっかり疲労抜きしました🙌
ランニング🏃にゴルフ練習⛳にしっかり動いた休日！ 2021年7月18日(日)
暑くなる前の早朝にスタート！
今回も息子🚴
お父さん🏃
それにしても休みの日になると
早起きする子供の心境って、、、、
途中、しっかりと給水をとりながら
しっかりとLSDを実施！
暑くなる前だったから
比較的走りやすかったです！
それにしても、
小学3年生で自転車13k、
2時間近く乗るって、
普通にすごくねww
（親ばか）
いい持久走の練習になります！
で、午後からは
いつものように
ショートコース⛳をグルグル！
なぜかお一人様が多くて、
なぜかよく話しかけられましたww
まあ本コースではありえないのですが、
簡易的なショートコースだからこその
深いラフww
全英オープンですか！！
さて、今回もしっかり動きました！
土曜日はひとりでランニング🏃
土曜日はあいにくの雨模様……
天気予報をみると、
ちょうど降らない時間帯が🙌
でも、子供🚴で一緒に行って、
途中雨にでも降られたら
大変なので
1人でランニング🏃
空が暗くなって、
いまにも振り出してきそうだったので
終了！！
と同時に振り出す雨！！
なんと運のいい🙌
で、夕方は次の日のラウンドに向けて
少しだけ練習⛳
走って🏃、ゴルフ練習して⛳、しっかり動いた日曜日！ 2021年7月4日(日)
早朝はいつもと同じで
息子🚴
お父さん🏃
早朝と言えども
暑さはあり、
給水は必須！
そこは息子の自転車のカゴに
給水をのせられるので👍
ただ、息子はさすがに乗りながら
飲むことができないので、
止まり、とまり給水！
リズムがとまるから大変だけど
こまめに補給しないと
危険だしね！
で、午後からは
ショートコースをグルグル⛳
しっかり3時間ちょっと、
日没までグルグルを回ってきました！
で、今回は
色々な種類のボールを
試してみました！
画像ではどちらもV1xになっていますが、
V1も使っています！
で、結論！！！
私レベルではボールの違いがよくわからないww
違いの分かる男に私はなりたい！！
