ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



ランニング&打ちっぱなし 2020年11月7日(土)


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午前中に髪を切りに行きたかったので

 

早朝に60分くらいのランニング

 

今日はなんか体が重かったです

 

午後からは、

 

打ちっぱなし


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今回は少しだけ遠出をして

 

はじめての場所へ!

 

打ち放題の場所だったので、

 

3時間くらいみっちり

 

打ち込みました!

 

う〜ん、

 

やっぱりミート率が

 

悪すぎる.....

 

トップまではいかないけと

 

ちょっとカツっと

 

当たる感じ

 

まだまだ修行が足りません

 

今回はじめて行った練習場だったのですが

 

妙にレベルの高い人が多かったです

 

特に前にいた人は

 

ドライバーの飛距離もでしたが

 

片手打ちの上手いこと

 

ミート率を上げるために

 

私もしようと思いましたが....

 

前の人があまりにも

 

上手すぎて、恥ずかしくて

 

できませんでしたww

 

で、夕方は子供の持久走練習


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歩いたり、早く走ったりと!

 

 

今日もしっかり動きました!

 

もちろん体重計にはのってません!

 

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