ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



ランニング&ゴルフ練習  2020年11月14日(土)

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午前中は予定があったので、

 

マスターズ終了後、

 

すぐに1時間くらいランニング

 

ここ最近、また腰がつまりだして

 

左ふくろはぎがすごい張ってます

 

あまり無理しないようにして、

 

午後からは


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ショートコースをグルグル!


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アプローチの感覚はだいぶ

 

良くなってきたものの

 

ショートアイアンが

 

右に抜けるのがなんどかでて

 

しまいましたので

 

要修正です!

 

今日もしっかり動きました

 

もちろん体重計にはのってません!

 

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