ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



本日、ショットも体も絶不調なり……

朝起きたら、左太ももの内側に鈍痛があり、

 

大事をとって午前中のランニングは中止

 

午後からいつものショートコースをグルグルっと…

 

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歩く分にはさほど痛みはなく、

 

いっとき歩いていると慣れなのか

 

痛みを感じなくなり…

 

ただね、ショットの調子は最悪…

 


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 いつもより早めに切り上げました!

 

 

で帰ってくるなり、

 

子供が一緒に走りたい!と言い

 

痛みもだいぶなかったので

 

一緒に走ることに!

 


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小学2年生と年長ですからね

 

20分2.4kも走れれば立派!

 

むしろお父さんが走った後に

 

やっぱり太ももが痛くなり…

 

 

やっぱり明日は整体に行こうかな!