ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



久しぶりに充実した休み 2020年12月12日

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朝は

 

足の痛みもだいぶひいて

 

ゆっくりながらも

 

60分のランニング

 

痛みはないけど、

 

久しぶりの60分だったので

 

なんか疲れたww

 

 

で、午後からは

 

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いつものショートコースを

 

グルグルと練習


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日没後に打ちっぱなしで

 

ウッド系を練習して終了!

 

人が多くてあまり

 

スムーズには回れなかったですが、

 

ひとつ前でまわってた方が

 

凄くお上手な方でした!

 

ただ、途中でシャンクがでて

 

3コースくらいは、

 

ずっとシャンク....

 

こわい(-_-;)こわい(-_-;)

 

人のシャンクって

 

自分にも伝染しそうで...

 

 

今日もしっかり動きました!

 

もちろん体重計にはのってません!