私のブログは「マイナス21kgのダイエット奮闘記」だったんだｗ
最近はもっぱら
ゴルフ⛳とランニング🏃のことが
中心になってますが、
基本的には
「ダイエット奮闘記」
なんですよ！
私のブログはｗｗ
私のダイエットは
「体重計に一切のりません！」
なんか実際の数値をみてしまうと、
一喜一憂して、
継続しないような気がして…
で、昨年の職場の健康診断以来
まったく体重計にはのってません！
今年も、もう少ししたら
職場の健康診断がありますが、
ただ、感覚的には昨年までのように
ドンドン落ちている！って
感じではないですね！
ただ食事制限は継続してて
食事は炭水化物をかなり控えてます！
以前書いてたのがこれ
家で、白ご飯とか、パンとか、うどんとか
ここ2年近く全くたべてないですね！
カップラーメンなんて
いつ食べたか？ってくらいですww
子供と嫁が美味しそうにマクドナルドを
食べててもお父さんは食べませんｗ
まあ、仕事の都合で
食べる機会があれば
（最近はコロナでないけど）
少し食べるのと、
ゴルフをスループレーじゃないときは
普通に頼みます！
ただ、そのとき以外は
基本的には
炭水化物は控えてますね！
だからといって体の調子が悪いとか、
ないですよ！
むしろ風邪や体調不良などが
本当になくなりました！
嫁は「少しくらい食べたら？」
って言ってくれますが、
性格的に……
その「ちょっと」を許したら
一気に決壊しそうでww
運動は「ウォーキング」からはじまり、
今は「ランニング」
（ランニングというよりジョギングかなｗ違いはわからないけどｗ）
あとはもちろん「ゴルフ」
通常のラウンドとは別に
休みなどは、
朝に90分～120分LSD🏃
午後からショートコース⛳
を3～4時間くらい歩き回ります！
もちろん今後も続けいきますが、
そこまでダイエット！って目的だけ
ではなくなってるかなｗ
とりあえず、職場検診があって
結果が出次第、
報告させて頂きます！！
