2020-01-01から1年間の記事一覧
先週末から腰が痛くて痛くて…… なんかすごく「腰がつまってる」って感じ！ ↑これを言ってもなかなか周りに共感されません…… だれか共感してくれる人いないかなww で、腰が痛くなると私は今度は肩甲骨が痛くなります 痛くなるというよりは、「つる」みたな鈍…
少し肌寒いときにランニングに使う薄手のウインドブレーカーを探してたら....[アディダス] ランニングウェア RESPONSE フード付ウインドジャケット DKT28 [メンズ] セミフローズンイエロー F15 (CF2094) 日本 J/O (日本サイズ2L相当)発売日: 2017/12/18メデ…
10数年ぶりに復活したゴルフ！ もちろん道具も10数年前のもの とりあえずは、その道具でやっていましたが…… そこは凝り性！やっぱり買い替えたくなりww ドライバーは テーラーメイド（TaylorMade)のM４ ちょうどM6が出るころで中古市場が一気に下がったので,…
ゴルフは、はじめ以前の職場で営業職だった時に上司に 「営業たるものゴルフができないといけない！」 みたなことを言われて、でも言われてやるのは嫌だったのですが 叔父から道具を譲り受けたのと同時に始めました！ もともと運動は好きでし、会社で同じ年…
愛用の時計はこちら www.garmin.co.jp 定価が39,630円でしたが、 楽天市場で中古で購入して2万ちょっとだったような気がします ウォーキングとランニング用に探していたところ、 ①音楽も聴ける ②ゴルフナビもついている ということでこちらに即決めしました…
ウォーキングを始めるにあたってまず買ったのがシューズ とりあえず歩くようなので ナイキ ズームライバル フライ 2 CJ0710-400 ランニングシューズ メンズ NIKE価格: 5980 円楽天で詳細を見る 手ごろに安く、かつしっかりしたものを思い購入しました 長く愛…
筋トレは基本的に嫌いです…… ダイエットには有酸素運動より、筋トレのほうが良いとか、 筋トレをした後に有酸素運動をするといいとか、 色々と言われていますが、私的には筋トレ嫌いです 理由は色々とあるのですが、若いころ運動をしていたころから好きじゃ…
①体重計に乗らない 体重計にのってしまうと、満足して妥協してしまいそうだから… 一喜一憂するのが疲れる 無理をしてしまう などなどの理由で体重計には一切乗りません！ 2019年9月の健康診断以来、まったくのっていません！ ②無理はしない！ ウォーキングに…
朝早い時間に少しだけ早いペースで60分 早いペースといってもまだまだこのくらいが限界です 午後からはゴルフ練習 ショートコースが薄暮でまわり放題なので、ウォーキングもかねて! 芝生の上から打てるのは本当に練習になります。 ただ今日は全体的にひっか…
※かなり特異的なことをしているのでオススメできるものではありませんが…… ①食事 基本的には炭水化物を食べない 豆腐と鶏肉と野菜が中心 お菓子は食べちゃうことが多い ・朝は通勤途中でコンビニで買う事多し！ 食べないことはしばしば…… 食べるものはちくわ…
最初ダイエットを始めたころはウォーキング はじめは週末休みに30分くらいのウォーキングからはじめて、 それになれた2週間くらいで、60分くらい このころから朝起きれた範囲で朝30分のウォーキング はじめて1か月後くらいには60分くらいでは物足りなくなり…
性別：男 年齢：2020年時点で40ちょっと歳 趣味：ゴルフ＆子育て＆芝生いじり 記録に残っている中で最強＆最悪の健康診断データ たぶんこれが2017年くらいかと 2018年10月の健康診断データ で、2019年7月くらいからダイエットをはじめて 2019年9月の健康診断…
