ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



2020-01-01から1年間の記事一覧

マスターズ最終日! ―The Masters―

もうさ、 凄いの一言! 4番、5番で連続ボギーを出したときには あれっ!? ってなったけど、 その後は崩れることなく コースレコードの−20 圧倒的でしたね! ちなみにこの記事は 中継をみながら5時頃に書いてます! この興奮のまま、 仕事に早め(かなり)に行…

ランニング&祝!香妻陣一朗 2020年11月15日(日)

朝60分のランニングをして 午後はゴルフ観戦! やりましたね! 三井住友VISA太平洋マスターズで 香妻陣一朗! 初優勝! 最終ホールのセカンドはすごかったです。 香妻陣一朗といえば 女子プロの香妻琴乃の弟ですが、 私は十数年前の めちゃめちゃイケてるの …

マスターズ3日目!このまま独走かな!?  ―The Masters―

眠い目をコスりながら マスターズ3日目を視聴! 松山を応援! うーん..... ほんとうに噛み合わなかったって 感じでしたね それにしても ダスティン・ジョンソン の爆発力もさることながら 安定感!! 崩れる要素が見えないですね こりゃこのまま独走かな 最…

ランニング&ゴルフ練習  2020年11月14日(土)

午前中は予定があったので、 マスターズ終了後、 すぐに1時間くらいランニング ここ最近、また腰がつまりだして 左ふくろはぎがすごい張ってます あまり無理しないようにして、 午後からは ショートコースをグルグル! アプローチの感覚はだいぶ 良くなって…

マスターズ2日目!今年は「髭」か!?  ―The Masters―

眠い目をこすりながら マスターズ2日目! いや〜マジでこれは「あるよ」 日本人初のメジャー制覇! そしてグリーンジャケット! 日没順延ながら1打差の5位! もうドキドキがとまりません! ただ気になるのが、 ダスティン・ジョンソンが 上にいること.... そ…

マスターズ開幕! ―The Masters―

今年はコロナの影響もあって、 史上初の秋開催!そして無観客!! 眠れない日々(早起き)がはじまりました! とりあえず! 松山英樹が-4で5位T かなりいいスタートを切ったのではないでしょうか! もう週末は楽しみでしかない!! ただ、うちはBS引いてない…

プールでしっかりスイミング! 2020年11月12日(木)

朝、しっかり起きれて走れたのは良かったですが、 時計をとめるのを忘れて、 時間が45分になってますが、 実際には25分くらいしか走ってませんww で、 仕事が早く終わったので、 仕事帰りのプールに! 水中ウォーキングもですが、 今回はしっかり泳ぎました…

なんとか福袋が予約できた夜! 2020年11月10日(火)

朝は起きれず…… 夜仕事が終わってからのランニング! だいぶ寒くなってきましたね…… ランニングに手袋が必要になってきたので購入しました! 【送料無料 メール便発送】 ミズノ MIZUNO レーシンググローブ 手袋 ラングローブ 部活 ユニセックス 男女兼用 陸…

ランニング&打ちっぱなし 2020年11月7日(土)

午前中に髪を切りに行きたかったので 早朝に60分くらいのランニング 今日はなんか体が重かったです 午後からは、 打ちっぱなし 今回は少しだけ遠出をして はじめての場所へ! 打ち放題の場所だったので、 3時間くらいみっちり 打ち込みました! う〜ん、 や…

やべっ!グリーンスタッフにリスペクト! 11月12日からマスターズ開幕!!

まずはとりあえずこれを見て欲しい! Pins and precision. #themasters pic.twitter.com/T4birWOtmw — The Masters (@TheMasters) November 1, 2020 今年はコロナの影響で11月に延期された マスターズゴルフ! -.Masters Tournament- そのマスターズの公式…

モチベーション維持できています! 2020年11月5日(木)

年に一度、 健康診断の時しか乗らない体重計、 とりあえずダイエットに成功した私ですが、 diet0373.hatenablog.jp ここで、満足することなく しっかりとモチベーション維持できています! 朝もしっかり起きれて、 仕事から帰ってきても、 まあ、成功と言っ…

マイナス21kgのダイエットに成功!! 2020年11月

年に一度、 体重計に乗る健康診断の通知が届きました! ちなみになぜ年に一度なのかはこちらを diet0373.hatenablog.jp 結果発表!!! 全盛期が…… diet0373.hatenablog.jp 101.5kgでしたので…… マイナス21kg のダイエットに成功! 推移はこちら! 健康診断…

トレイルランを舐めていた………160分LSD 2020年11月3日(火)

祭日でしたので、 午後からゆっくりとLSDをしようと思い、 ただ、普通にLSDでは面白くないな~っと思い、 googleMAPで調査!調査! すると、歴史の道見たいなのを発見! とりあえず走り終わってサウナに入りたかったので、 温泉に車をとめてレッツゴー!! …

楽天市場でNIKE公式店が50%OFFだと!!

なんかさ、楽天市場って 毎月なんかやってるよねw という独り言をさておき、 楽天市場で「NIKI公式ストア」がオープンするみたいです! www.rakuten.ne.jp しかも、11月4日20:00~21:59まで! クーポンで全品半額! 商品物色中ですが… 愛用のリアクト インフ…

朝ランニング+午後ゴルフショートコース! 2020年11月1日(日)

土曜日にしっかり120分LSDしたのと、 8時から全日本大学駅伝みないといけないので、 60分のランニング! しっかり全日本大学駅伝の放送時間までに シャワーまで浴びてww イヤ~今年はコロナの影響で 出雲駅伝も中止になっていたのですが、 やっぱり駅伝はお…

早朝120分LSDからの持久走練習  2020年10月30日(土)

今朝は午前中に予定があったので、 早起きして 120分LSDをしました! まだ薄暗いなかだったので、 極力明るい道をランニング もちろんこれは装着 LED アームバンド ランニング ライト 高輝度 点滅 点灯切り替え機能 反射板付き |led ナイトラン グッズ 防災 …

プールでプカプカ♪ 2020年10月30日(金)

今日は朝は起きれずww 仕事が早く終わったから 帰り際にプールによりました! まずは1時間くらい水中ウォーキング ウォーキングと言っても歩くというより 大股で歩いたり、 股関節を開くように歩いたり、 普段陸上ではできない動きを意識して しっかり1時間 …

一人ゴルフでラウンド! 2020年10月29日(木)

年5日の有給休暇義務化があり、 有給とらないと会社が怒られちゃいますww とりあえず平日ゴルフを満喫! 今回はまったく行ったことのないゴルフ場へ! www.valuegolf.co.jp 古い(歴史のある)ゴルフ場で、 決して距離はあるわけではないですが、 狭いのとか…

久しぶりの朝+夜の2回練習! 2020年10月27日(火)

前日のノックダウンから一夜…… しっかり復活しました! 朝もしっかり起きれました! ただちょっと出だしのウォーキングを いつもより多めにとってからのランニング! 夜も仕事が早めに切り上げられたので いつもの芝生の公園をグルグル! 街灯がある公園なん…

久しぶりにダメダメモードな…… 2020年10月26日(月)

朝は起きれず…… 月曜だったけど、思いのほか仕事が早く終わり、 帰ってきてからランニング!! 走り出してから20分もしないうちに なんかフラフラ…… フラフラと言うかフワフワ エネルギー不足で低血糖みたいな感じ ここ最近は食事制限してても 大丈夫だった…

買いたいものリスト 個人的な管理用

自分のメモみたいなものですww 気にしないでください! 【送料無料 メール便発送】 ミズノ MIZUNO レーシンググローブ 手袋 ラングローブ 部活 ユニセックス 男女兼用 陸上 ランニング 薄手で軽いランニンググローブ U2MY8502価格: 1148 円楽天で詳細を見…

ゴルフでフードはOK?NG?

今フード付きのゴルフスタイルがOKか、NGかが話題みたいですね ちなみにフード付きの洋服は私は「パーカー」と言いますが、 ネットの記事をみると「フーディー」と呼ぶらしい。 BMW PGA選手権でティレル・ハットンが優勝した時がこちら I see so many of you…

お手製ティーケース!これはお手製と言えるのかww

昔から愛用していたティーケースが 先日のラウンドで破れてしまいました (そりゃ10年以上たってるしねww) そこで、今回は破れないようにしっかりとしたものにしようと思い、 ピルケース 小さな ティンボックス ブリキ缶 小物入れ 収納 ケース 便利 整理整…

最近ゴルフを復帰して思う事……

20代でゴルフをはじめて、 最初は同じ年くらいの人とすることが多くて、 でもその時に、上司にシングルの方がいて (たしか4,5かくらいだったかと) その人とまわることも何回かあって、 色々なことを教わりました。 ルールはもちろんですが、 特に「マナー…

2020年10月25日(日) ランニング&ゴルフ練習

午前中は子供と自転車練習をする約束だったので、 早めの時間にランニング! ゆっくりゆっくり!ランニング! 体が温まってくるとスピードを出したくなるとことですが、 あせらずゆっくりランニング! まだまだ体重が落ちるまでは、 走るための体作りって感…

2020年10月24日(土) ランニング

走りやすい季節になってきました! 今日もゆっくりLSD 途中、トイレタイムがありましたが、 ゆっくり7分程度のペースで 120分LSD 今日もしっかり動きました! もちろん体重計に乗ってません! -------------------- ・体重etcプロフィール紹介 ・ダイエット…

2020年10月23日(金)ランニング

今日は仕事終わり帰宅後のランニング 暗い夜道に黄色が映えるww diet0373.hatenablog.jp 近くの芝生公園をグルグル 体重が落ちるまではアスファルトよりは 芝生の方が負担が少ないのでいいですね 今はとにかく、早く走ることじゃなくて ゆっくりと「動くこと…

パターの練習ってみんなどうしてるの?

みなさん、パターの練習ってどうやってますか? ドライバーとか、アイアンとかウェッジってよく練習はするんですけど、 パターってあんまり練習しないわたし…… 家にパターマットこそあれど、 ↓これ持ってますが…… タバタ Tabata 藤田マットU-2.3 GV0136価格:…

人生初のイーグル! 2020年10月21日(水)活動日誌!

朝はウォーキングを1kほどして、軽くランニング で、有給だったのでゴルフです! ※今世の中厳しく、年間5日は有給を消化しないと会社が罰せられるらしく、 いわゆる有給消化ですww 急な休みの時などにゴルフをしようと思ったときには、 なかなかメンバーが集…

2020年10月20日(月)ランニング

今日は朝起きれたから で、仕事が少し早く終わったので 夜ジョギング 7分切るペースがやっとこさww まだまだ走るというよりは、 走るための体作りだなww 今日もしっかり動いた! で、もちろん今日も体重計にのってません! 本日見つけたいいもの! ミズノ ウ…